segunda-feira, 10 de novembro de 2014

16 melhores exercícios para perder peso.


Ninguém gosta de saber que está com vários quilos acima do que seria considerado ideal, e perder peso é o desejo de nove entre dez pessoas que se encontram nessa situação. Mas não se enganem com propagandas enganosas, pois essa tarefa não é das mais fáceis. Atingir a meta estabelecida de emagrecer de forma definitiva e permanente exige muita força de vontade e disciplina.
O início de tudo é uma alimentação balanceada e saudável, sem descuidar da importantíssima reeducação alimentar, afinal, pouco vai adiantar uma alimentação correta se for consumida de forma errada.
O passo seguinte para perder peso, é a prática de exercícios, pois ninguém desconhece os benefícios das atividades físicas quando o assunto é a eterna briga contra a balança.
Os melhores exercícios para perder peso e reduzir o percentual de gordura corporal, são os aeróbicos que proporcionam um impacto positivo no controle do peso. Dentre eles, os que apresentam melhores resultados são os de intensidade moderada, de média e longa duração, tais como corrida, ciclismo, caminhada e natação.
exercícios para perder peso - corrida
O ideal é escolher uma ou mais modalidades, mas que você realmente goste de fazer, pois se a atividade for prazerosa para quem pratica, certamente os resultados serão melhores e mais rápidos.

domingo, 9 de novembro de 2014

Bonitas, inteligentes e escolhidas pelo povo:

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A nova bancada feminina da Câmara dos Deputados subiu de 45 para 51 representantes nas Eleições 2014. Agora, elas são quase 10% dos 513 deputados federais do Brasil e, a partir de 1º de janeiro de 2015, vão embelezar a Casa. Veja nas próximas fotos uma seleção de belas parlamentares que o R7 elaborou
Foto: Montagem/R7

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segunda-feira, 3 de novembro de 2014

Relaxamento Natural Capicilin


Olá meninas! hoje eu vim falar sobre o Relaxante Natural da Capicilin.!!Que está sendo a sensação do momento entre as crespas e encaracoladas.Resolvi experimentar para ver se é bom mesmo. É uma maravilha pra quem usa o cabelo natural ou demora a relaxar os cachos igual amim que só relaxo os cabelos em quatro em quatro meses é ótimo ,O produto promete uma redução drástica de volume sem química de transformação, promete controle dos cachos por 24 horas e controle do frizz também, além de conter filtro solar . Meus cachos ficam definidos e macios logo depois da aplicação e seca lindo sem deixar aquele "duro" de gel comum.O ideal também é resistir e ficar sem passar a mão no cabelo toda hora, com isso o frizz também fica bem controlado,pelo menos nos meus cachos!!Então meninas pra quem ainda não experimentou eu acho que vale apenas experimentar.


domingo, 2 de novembro de 2014

NEO CONCEITO DE REALINHAMENTO CAPILAR

Hair Shine está trazendo para o mercado profissional um novo conceito de hidratação e realinhamento capilar. Possui fórmula diferenciada com Blends de Aminoácidos e Bio Nutrientesque agem como micro reparadores da estrutura capilar. Sua tecnologia exclusiva restaura a fibra danificada, conferindo força e resistência aos fios. O ativo Murumuru possui uma composição balanceada em ácidos graxos que restabelece a camada hidrolipídica natural, proporcionando brilho, emoliência e proteção aos cabelos. A Prime Liss Máscara Hidratante foi elaborada com ativos que selam a cutícula capilar, mantendo o equilíbrio hídrico ideal, recuperando a flexibilidade natural. Seu uso continuo, promove uma ação gradativa na redução de volume.

Glicerina Vegetal

glicerol está presente em todos os óleos e gorduras de origem animal e vegetal. Por causa da solubilidade em água e álcool há um grande utilidade em em uma série de produtos.
São vários os itens que levam este componente, tais como creme dental e xampu. Também é utilizado em sabão de glicerina, comumente utilizado por pessoas com peles sensíveis. Nesse caso a glicerina age como hidratante e evita que a pele resseque.